• يُعد عصير المانجو مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، مثل فيتامين سي وفيتامين A وفيتامين B.
• يحسّن المناعة نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة.
• يرطب الجسم.
• يحسّن من عملية الهضم وصحة الأمعاء لاحتوائه على الألياف.
• يساعد على تحسين صحة الجلد وترطيب البشرة، كما يقلل من ظهور حب الشباب.
• يعزز مستوى الطاقة.
• يحافظ على صحة القلب.

تانياً: عصير المانجو

مكونات التحضير

• ثلاث ثمرات من المانجو.
• سكر (حسب الرغبة).
• ماء بارد.
• مكعبات من الثلج.

• في البداية، نقوم بتقشير المانجو وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
• في خلاط كهربائي، نضيف قطع المانجو مع الماء والسكر، ثم نخلط المكونات جيدًا حتى يصبح العصير متجانسًا.
• نصب العصير في أكواب ونضيف مكعبات الثلج لجعله منعشًا وباردًا.