فقر الدم: الأعراض، الأسباب، والعلاجات الفعالة لتحسين صحتك

فقر الدم هو حالة طبية شائعة تحدث عندما لا يحتوي الدم على كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة أو الهيموغلوبين اللازم لنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، يعد نقص الحديد من اهم الأسباب لهذه الحالة، إلى جانب نقص الفيتامينات أو الأمراض المزمنة أو الحالات الوراثية، يعاني المصابون بفقر الدم من أعراض تشمل التعب، والضعف، وصعوبة التركيز، وقد تتفاقم الحالة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح ويمثل فقر الدم تحدي صحي عالمي، ويختلف علاجه حسب السبب.

 

اسباب فقر الدم

فقر الدم، أو الأنيميا، يمكن أن يحدث لأسباب متعددة، واهم الأسباب ما يلي:

• يعتبر نقص الحديد من أكثر الأسباب شيوعا لفقر الدم، حيث يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم.
• نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، هذه الفيتامينات ضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة.
• بعض الأمراض المزمنة مثل السرطان، الإيدز، وأمراض الكلى يمكن أن تسبب فقر الدم، هذه الأمراض تؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء أو تزيد من تدميرها.
•  النزيف المزمن، سواء من الجهاز الهضمي أو خلال الدورة الشهرية، يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، فقدان الدم يعني فقدان الحديد، مما يسبب نقصًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• بعض الأمراض التي تؤثر على نخاع العظام، مثل اللوكيميا، يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم بسبب تأثيرها على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• بعض الاضطرابات الوراثية مثل الثلاسيميا وفقر الدم المنجلي تؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء أو شكلها، مما يؤدي إلى فقر الدم

أعراض فقر الدم

فقر الدم يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تختلف في شدتها بناء على درجة نقص الهيموغلوبين، واهم الأعراض ما يلي:

• الشعور بالتعب المستمر والإرهاق حتى بعد الراحة.
• الشعور بالدوار أو الدوخة، خاصة عند الوقوف بسرعة.
• صعوبة في التنفس، خاصة عند بذل مجهود بدني.
• شحوب الجلد والأغشية المخاطية، مثل الشفاه واللثة.
• زيادة معدل ضربات القلب أو الشعور بخفقان القلب.
• الشعور بالصداع المتكرر.
• الشعور ببرودة اليدين والقدمين.
• صعوبة في التركيز والانتباه.
• في الحالات الشديدة، قد يحدث ألم في الصدر.

علاج فقر الدم

علاج فقر الدم يعتمد على السبب الأساسي ونوع فقر الدم، واهم العلاجات ما يلي:

• تناول مكملات الحديد لتعويض النقص، يمكن أن تكون على شكل حبوب أو حقن.
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، والبقوليات. 
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لتحسين امتصاص الحديد.
• معالجة الأمراض المزمنة التي تسبب فقر الدم مثل السرطان وأمراض الكلى.
• في الحالات الشديدة، قد يكون نقل الدم ضروري لتعويض نقص خلايا الدم الحمراء.
• في بعض الحالات النادرة، يمكن استخدام العلاج الجيني لعلاج فقر الدم الوراثي.
• قد يصف الطبيب أدوية لتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء أو لعلاج السبب الكامن وراء فقر الدم

أنواع خلايا الدم

خلايا الدم تنقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية، ولكل نوع منها دور مهم في الجسم:

• خلايا الدم الحمراء (Erythrocytes) تنقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم، ونقل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين للتخلص منه.
•  خلايا الدم البيضاء (Leukocytes) تلعب دور في الدفاع عن الجسم ضد العدوى والأمراض، تلعب دور مهم في الجهاز المناعي.
•  الصفائح الدموية (Thrombocytes) تلعب دور مهم في عملية تخثر الدم ووقف النزيف.

هيموغلوبين الدم

الهيموغلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم، وكذلك نقل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين للتخلص منه، واهم المعلومات ما يلي:

• الهيموغلوبين (Hemoglobin) هو بروتين يحتوي على الحديد، ويعطي الدم لونه الأحمر، يتكون من أربع سلاسل بروتينية: سلسلتين من نوع ألفا وسلسلتين من نوع بيتا 
• يحمل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة والأعضاء.
• ينقل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين للتخلص منه.
• يساعد في الحفاظ على الشكل الكروي لخلايا الدم الحمراء، مما يسهل حركتها عبر الأوعية الدموية.

تساقط الشعر: الأسباب والعلاج